Zapraszamy na nasz projekt: PUŚĆ TO!
Warsztaty dla Ciała, Umysłu i Duszy
Naszą intencją jest wsparcie Ciebie w puszczeniu tego, czego już nie potrzebujesz, no bo po co to trzymać? 
Chcemy byś poczuł_a się lekko i odnalazł_a spokój i harmonię.
PUŚĆ TE emocje, które już dawno miały odejść;PUŚĆ TE napięcia, które nie służą twojemu ciału;PUŚĆ TĘ kontrolę, która oddala Cię od wolności;PUŚĆ TE doświadczenia, które się wydarzyły i które trzymają Cię w miejscu… one się już wydarzyły, a teraz jest teraz;PUŚĆ TE schematy, które nie są Twoje, a w które uwierzyłeś_aś i trzymasz się ich kurczowo;PUŚĆ TE przekonania, które trzymają Cię w miejscu i nie pozwalają ruszyć naprzód;PUŚĆ TO wszystko, czego nie potrzebujesz, uwolnij się i wróć do siebie.
_______________________________________________________________________
Kim jesteśmy?
3 kobietami, które połączyła wspólna pasja. Pasja odkrywania siebie. Chcemy dzielić się z Tobą tymi doświadczeniami i umiejętnościami
Maja Czubak: coach, trener biznesu, instruktor oddechu w trakcie certyfikacji, psycholog i psychoterapeuta w trakcie szkolenia, wolontariuszka Fundacji Oko w Oko z Rakiem, na co dzień pracująca w korporacji. Od lat zainteresowana rozwojem osobistym i duchowym.
Tel: 880483977
IG: https://instagram.com/maja.czubak_coach_psycholog?igshid=MzNlNGNkZWQ4Mg==
FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=100044301714476
Alicja: nauczycielka jogi, pasjonatka masażu tajskiego, miłośniczka podróży. Od lat zainteresowana rozwojem osobistym i duchowym.
Tel: 794683868
IG: https://instagram.com/here.n.now?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==
FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=100087135171959
Magda: twórczyni autorskich metod pracy z ciałem. Sesje, które prowadzi pomagają w uwolnieniu stresu i napięcia. Fascynuje ją połączenie pracy z Ciałem, Umysłem i Duchem.
Tel: 510027067
IG: https://instagram.com/harmony_room_by_mr?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==
FB: https://www.facebook.com/HarmonyRoombyMR
________________________________________________________________________
Podczas warsztatu będziesz miał_a możliwość uczestniczenia w 3 blokach tematycznych oraz poczęstunku:
Blok I – Joga: „Tu i teraz”
Prowadzi: Alicja
Praktyka umożliwi Tobie połączenie się ze swoim ciałem i oddechem, by móc zatrzymać się w chwili obecnej. Skupimy się na odczuwaniu wrażeń płynących z ciała i oddechu. Ta łagodna praktyka zrelaksuje Twoje ciało, uspokoi umysł, ukoi zmysły i nakarmi duszę.
Blok II – Trening oddechowy: „Weź oddech i zacznij od początku”
Prowadzi: Maja
Podczas bloku dowiesz się, dlaczego oddech jest ważny, jakie są poprawne wzorce oddechowe metodą butejki oraz będziesz praktykować oddech i relaksację. Poczujesz, a może nawet zobaczysz swój oddech. Wejdziesz w głąb siebie i odkryjesz nowe miejsca.
Przerwa z poczęstunkiem.
To też czas na integrację lub chwilę wytchnienia, a także na pytania.
To czas, który spędzisz tak, jak potrzebujesz
Blok III – Harmonia i równowaga
Prowadzą: Alicja i Magda
Podczas bloku dowiesz się, jaką moc ma dotyk. Zajęcia będą prowadzone w parach, co oznacza, że możesz przyjść w towarzystwie lub połączyć się w parę z kimś zajęć. W takiej parze doświadczysz masażu prowadzonego (inspirowanego masażem tajskim) w ubraniu.
Co zabrać ze sobą na warsztaty?
• Wszystko czego będziemy potrzebować, jest zapewnione. Po prostu ubierz się wygodnie i przyjdź.
Co zapewniamy?
• Wodę, kawę, herbatę
• Poczęstunek
• Maty i koce