Zapraszamy na nasz projekt: PUŚĆ TO!

❤️❤️❤️❤️Warsztaty dla Ciała, Umysłu i Duszy❤️❤️❤️❤️

Naszą intencją jest wsparcie Ciebie w puszczeniu tego, czego już nie potrzebujesz, no bo po co to trzymać? 😊 Chcemy byś poczuł_a się lekko i odnalazł_a spokój i harmonię.

🪶PUŚĆ TE emocje, które już dawno miały odejść;
🪶PUŚĆ TE napięcia, które nie służą twojemu ciału;
🪶PUŚĆ TĘ kontrolę, która oddala Cię od wolności;
🪶PUŚĆ TE doświadczenia, które się wydarzyły i które trzymają Cię w miejscu… one się już wydarzyły, a teraz jest teraz;
🪶PUŚĆ TE schematy, które nie są Twoje, a w które uwierzyłeś_aś i trzymasz się ich kurczowo;
🪶PUŚĆ TE przekonania, które trzymają Cię w miejscu i nie pozwalają ruszyć naprzód;
🪶PUŚĆ TO wszystko, czego nie potrzebujesz, uwolnij się i wróć do siebie.
_______________________________________________________________________

💙 Kim jesteśmy?
3 kobietami, które połączyła wspólna pasja. Pasja odkrywania siebie. Chcemy dzielić się z Tobą tymi doświadczeniami i umiejętnościami😊

👩🏻 Maja Czubak: coach, trener biznesu, instruktor oddechu w trakcie certyfikacji, psycholog i psychoterapeuta w trakcie szkolenia, wolontariuszka Fundacji Oko w Oko z Rakiem, na co dzień pracująca w korporacji. Od lat zainteresowana rozwojem osobistym i duchowym.

Tel: 880483977

IG: https://instagram.com/maja.czubak_coach_psycholog?igshid=MzNlNGNkZWQ4Mg==
FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=100044301714476

👩‍🦱 Alicja: nauczycielka jogi, pasjonatka masażu tajskiego, miłośniczka podróży. Od lat zainteresowana rozwojem osobistym i duchowym.

Tel: 794683868

IG: https://instagram.com/here.n.now?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==
FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=100087135171959

👩‍🦰 Magda: twórczyni autorskich metod pracy z ciałem. Sesje, które prowadzi pomagają w uwolnieniu stresu i napięcia. Fascynuje ją połączenie pracy z Ciałem, Umysłem i Duchem.

Tel: 510027067

IG: https://instagram.com/harmony_room_by_mr?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==
FB: https://www.facebook.com/HarmonyRoombyMR
________________________________________________________________________

Podczas warsztatu będziesz miał_a możliwość uczestniczenia w 3 blokach tematycznych oraz poczęstunku:
👉Blok I – Joga: „Tu i teraz”
Prowadzi: Alicja
Praktyka umożliwi Tobie połączenie się ze swoim ciałem i oddechem, by móc zatrzymać się w chwili obecnej. Skupimy się na odczuwaniu wrażeń płynących z ciała i oddechu. Ta łagodna praktyka zrelaksuje Twoje ciało, uspokoi umysł, ukoi zmysły i nakarmi duszę.

👉Blok II – Trening oddechowy: „Weź oddech i zacznij od początku”
Prowadzi: Maja
Podczas bloku dowiesz się, dlaczego oddech jest ważny, jakie są poprawne wzorce oddechowe metodą butejki oraz będziesz praktykować oddech i relaksację. Poczujesz, a może nawet zobaczysz swój oddech. Wejdziesz w głąb siebie i odkryjesz nowe miejsca.

👉Przerwa z poczęstunkiem.
To też czas na integrację lub chwilę wytchnienia, a także na pytania.
To czas, który spędzisz tak, jak potrzebujesz🙏

👉Blok III – Harmonia i równowaga
Prowadzą: Alicja i Magda
Podczas bloku dowiesz się, jaką moc ma dotyk. Zajęcia będą prowadzone w parach, co oznacza, że możesz przyjść w towarzystwie lub połączyć się w parę z kimś zajęć. W takiej parze doświadczysz masażu prowadzonego (inspirowanego masażem tajskim) w ubraniu.

💙 Co zabrać ze sobą na warsztaty?
• Wszystko czego będziemy potrzebować, jest zapewnione. Po prostu ubierz się wygodnie i przyjdź.

💙 Co zapewniamy?
• Wodę, kawę, herbatę
• Poczęstunek
• Maty i koce

💙 Miejsce:
Yoga Corner
Ul. Chorzowska 4, 44-105 Gliwice

💙 Biorąc udział w wydarzeniu otrzymujesz:
• praktykę jogi
• trening oddechowy
• warsztat masażowy
• poczęstunek i napoje
• poprawę samopoczucia
• czas dla siebie
• prezent: voucher na 50zł na jedną wybraną usługę u każdej prowadzącej:
– masaż tajski (Alicja)
– sesja relaksacyjna (Magda)
– indywidualny trening oddechowy (Maja)
– sesja coachingowa (Maja)
W sumie otrzymujesz 3 vouchery o wartości 150zł.

❤️❤️❤️Zapisz się teraz (ilość miejsc ograniczona) ❤️❤️❤️
Poprzez kwestionariusz:
https://docs.google.com/…/1FAIpQLScV1qYQAY1…/viewform…

❤️ Koszt udziału w projekcie: 399 zł / osoba
Rezerwacja miejsca: dokonanie opłaty

❤️ Dane do przelewu:
74 1240 1343 1111 0010 5020 6266
Magdalena Rusinowska
Tytułem: # projekt puść to „data”
BLIK: 510-027-067